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S-förmige Edelstahlblende
S-förmige Edelstahlblende
Wie verwende ich einen Faszienschaber? Hier sind die grundlegenden Schritte für die Verwendung:
Erstens sollte es an relativ flachen Stellen angewendet werden, an denen die Muskeln vollständig freigelegt werden können, wie z. B. Oberschenkel, Waden, Rücken usw. Tragen Sie vor der Anwendung eine angemessene Menge Gleitöl auf die Haut auf, um die Reibung zu verringern.
Betreiben Sie es dann mit den richtigen Techniken. Wenn Sie beispielsweise die Vorderseite des Oberschenkels entspannen, fixieren Sie mit einer Hand die Weichteile auf der Haut und halten mit der anderen Hand den Faszienschaber fest. Stellen Sie sicher, dass der Schaber einen Winkel (normalerweise etwa 15–45 Grad) mit der Haut bildet, und schieben Sie ihn vorsichtig entlang der Richtung der Muskelfasern auf der Oberfläche der Muskeln und Faszien. Die Bewegungen sollten langsam und gleichmäßig sein und übermäßige Krafteinwirkung vermeiden, um Haut- und Muskelschäden vorzubeugen.
Es ist zu beachten, dass in empfindlichen Bereichen wie dem Hals oder in der Nähe von Knochen, Gelenken, Nerven und Blutgefäßen besondere Vorsicht geboten ist. Wenn Sie keine professionelle Schulung erhalten haben, kann die alleinige Verwendung Risiken mit sich bringen, wie z. B. Kratzer auf der Haut oder lokale Entzündungen.
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